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腰痛2

うわー びっくりな感じで腰痛って痛い
ことを再確認しました

ずっと前にもぎっくりとをしたことあり
その時は動けなくなり(今回はよた歩きですが
動けました)家族が帰ってくるまで
床にはいつくばっていたのですが
その時の痛さを忘れておりました

痛くて寝れない
そして
仰向けに寝たら起き上がれない
くらいすごいものだったことを
再確認しています

いつもの通り、よっこらせ、と仰向けに
寝ましたが、布団を少し動かそうという
ちょっとした動作さえ腰に響いて動かせない
(もう、足をちょっと動かしてもだめ)

起き上がろうとしても起き上がれない
「助けてー」って叫ぼうかとか
思うくらい、四苦八苦して、やっと
起き上がり、背中に大きいクッションを
おいて、そこに背中を預けるようにして
やっと寝ることができました。
(自分は、右肩を下にして、背中左側に
大きいクッションを置いて、そこに
背中を預けました)

もし今後 ぎっくりになる時があった場合
ご参考になさってみてください
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andc/zero

Author:andc/zero
ちょっと遠回り?でもじつはそれが直線だった。そしてちゃんと理想に向かって歩いてる、そういう感じでいきたいです。

        
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