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腰痛

毎回こんなネタばっかで、すみません
腰痛 いわゆる ぎっくり ってものですか
なってしまいました。
今は外を歩きたくないので、週あけてから
お医者さんにいってきます

やはり運動不足でしょうね。ううー
PCの前に座ることの多い方は
最低一時間に一回は
足を動かし、腰をストレッチ、目を休めることが
できれば良いらしいです 
 
自分がまず実践しろ、ですね
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andc/zero

Author:andc/zero
ちょっと遠回り?でもじつはそれが直線だった。そしてちゃんと理想に向かって歩いてる、そういう感じでいきたいです。

        
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